quarta-feira, 20 de abril de 2011

UMA FORMULA CONTRA O ESTRESSE


Desespero é a sensação que ocorre nas pessoas, quando suas forças são menores que o peso, o desafio que elas têm de enfrentar. Quando as energias são insuficientes para enfrentar uma determinada situação, então há desespero. E desespero gera estresse! Imagine que uma pessoa está indo para o trabalho, ela tem um horário a cumprir, mas o transito está lento, engarrafado... Nada ela pode fazer, suas forças não podem remover os carros que estão a frente. Então vem um desespero e com ele o estresse. Você já notou como as pessoas ficam estressadas no transito? Elas querem silêncio, mas não conseguem silencio, os carros estão buzinando, muitos motores estão trabalhando, só há barulho. Por não terem poder para estabelecer o silêncio que tanto querem, vem o estresse.

Mas existem muitas outras coisas que geram desespero e estresse. E elas são incontáveis! Se é assim, o que devemos fazer?

Primeiro: devemos encontrar um meio de aumentar as nossas energias;
Segundo: devemos aprender a mantê-las.

Mas para manter a energia em nós, precisamos descobrir o que fazer para não perdê-la. Se a energia entra por um lado, e ao mesmo tempo sai pelo o outro, então estaremos sempre sem energia, fadigados, incapacitados... Isso fará com que vivamos desesperados e conseqüentemente estressados.

O que rouba, esgota nossas energias? Investigue, observe! Você vai perceber que a má emoção é um grande ladrão! Observe: o medo, a culpa, a tristeza, o complexo de inferioridade... Todos esses sentimentos diminuem – e muito! – nossas forças, nossas energias. Por que estamos tão fadigados? Por que estamos tão indispostos, cansados, desanimados...?

Quanto tempo dedicamos a ampliação e manutenção das nossas energias? Muito pouco! E quanto tempo empreendemos gastando-as? Quase todo o nosso tempo!

Estamos sempre nos ocupando com o passado, com o futuro, e esquecemos, desconhecemos completamente o presente, o aqui e agora. Veja! O medo, a culpa, a tristeza, o complexo de inferioridade que sentimos... Tudo isso está relacionado ou ao passado, ou ao futuro. E isso é perda de tempo, é perda de energia... Olhe para as crianças, elas tem muita energia, são muitos radiantes, frescas, felizes, vigorosas... Porque elas são assim? Elas são assim, porque elas estão vivendo o momento presente, o agora! Mas os adultos, esses tem um passado para se queixarem, tem um futuro para se preocuparem, e esses são os buracos por onde vazam todas as suas energias.

O amor, a alegria, a paz, o entusiasmo... Tudo isso está no presente, onde mais eles poderiam estar? O passado já morreu! O futuro ainda não nasceu! Então onde está a energia da vida? A energia da vida só pode estar no aqui/agora. Então perceba, penetre o aqui/agora – algo novo vai acontecer.

Sorria, alegre-se, brinque, celebre, dance, ame, cante... Encha-se de energia. Então você será forte; os obstáculos serão menores que você; não haverá desespero, muito menos estresse.

Abandone as velhas práticas, não cultive raiva, ódio, inveja, medo, orgulho... Se fizeres isso a energia vai permanecer em você. Então serás sempre forte!!!

Edson Carmo

20 comentários:

Alexandre Mauj Imamura Gonzalez disse...

maravilhoso esse post, Edson. Realmente, a nossa energia se esvái qdo nos ligamos ao que não precisa, ao que deveria ter passado.
excelente seu post!
abraços

NOEMI disse...

SERIA ENTAO, NOS MANTERMOS SERENOS E CONFIANTES MESMO NAS ADVERSIDADES.
SENSACAO DE QUE ESTAMOS NO LUGAR CERTO FAZENDO O QUE É CERTO OU SIMPLESMANTE SENTINDO O MOMENTO.

Luana disse...

É engraçado como nos conectamos facilmente ao passado,nos preocupamos com um futuro que ainda não aconteceu(rsrs)e esquecemos de viver bem o PRESENTE PRECIOSO...este que está acontecendo agora.rsrs...

E o mais interessante é que se o vivermos bem,encontraremos tudo que necessitamos para se ter uma vida plena de felicidade.(um simples jantar ou almoço em família,um telefonema ou uma visita a um parente ou amigo(a)próximo ou distante,uma ajuda a uma pessoa necessitada.São inúmeras as opções!!!(E como diz o cantor Roberto Carlos,rsrs,e as emoções tbm!!!!!!)

:)

LINDO TEXTO,MEU QUERIDO AMIGO,
encheu-me a alma de luz!!!

E pra terminar;Bom conselho nos deixou Cristo:

Não vos inquieteis, pois, pelo dia amanhã, porque o dia de amanhã cuidará de si mesmo. Basta a cada dia o seu mal.
MATEUS:6-34

Tudo de bom pra vc.

Gheni disse...

Impressionante como você consegue transformar fardos de sal em fardos de algodão...
O estresse se não bem administrado nos carrega par um abismo.
Sua orientação é de primoroso valor.
Um enorme abraço nessa semana tão especial...

Graça disse...

Meu-mui-querido-amigo!

Que postagem radiante é essa, e cheia de sol!!! Quanta beleza!
Só você mesmo, Edson, para reflexões assim e nos levar a refletir também sobre a maravilha que é amar, ser alegre e entusiasta sempre - no presente! Onde - e somente onde - reside a energia da Vida, como você bem afirmou!

Ah, meu querido amigo!
eu já te disse mil vezes e não me canso de repetir: Você é especialíssimo para Deus.

Um abraço carinhoso e fraterno de quem te deseja uma Páscoa Santa, feliz, abençoada!

Graça Lacerda

P.S. E vivam o Amor, a alegria, o sorriso, a dança, a celebração, o entusiasmo, a energia vital!!! Parabéns por ser assim tão Você!

O Pastor disse...

Rapaz, só esse texto já me "desestressou".
Excelente abordagem,
Obrigado pelo bálsamo.

Paz.

Viviane Moraes disse...

Olá Edson,
Compartilho de sua post.
Se todos paressem um pouquinho a vida se tornaria mais agradável.
Bjs no seu coração e boa Páscoa para vc e todos os seus.

Suely - HD disse...

Edson,

boa noite,

Estou passando em seu blog para desejar uma FELIZ PÁSCOA.

Deus abençoe sua vida,

beijos
Suely

MENTORESDELUZ.BLOGSPOT.COM disse...

PARABENS AMIGO EDSON A PAZ E SERENIDADE SÃO NOSSOS AMIGOS FIÉIS EM TODAS AS HORAS,E ESTARMOS ENEGIZADOS
É UMA NESCESIDADE CONSTANTE EM NOSSAS VIDAS,PASSEI PARA VISITA-LO FIQUEI CONHECENDO SEU BLOG ATRAVEZ DA AMIGA DENISE,DO BLOG,CONHECER KARDEC,QUE GENTILMENTE ME PRESENTEOU COM UM LINDO SELINHO DO SEU BLOG,O QUAL ME TORNO SEGUIDORA,,UM ABRAÇO MARLENE

Edson Carmo disse...

Querido amigo Alexandre Mauj Imamura Gonzalez,

Sensibilizou-me suas palavras, pelo que agradeço.

Obrigado pelo apoio

Um grande abraço do amigo,

Edson Carmo

Edson Carmo disse...

Querida discípula Mara Noemi ,

Apenas observe, seja a testemunha... o que for falso se dissolverá; o que for verdadeiro sempre sobreviverá.

Grato pela oportunidade...

Abraço do amigo,

Edson Carmo

Edson Carmo disse...

Querida amiga Luana,

Grato pelo complemento. Suas palavras são cheias de Graça e Amor!

Um grande abraço do amigo,

Edson Carmo

Edson Carmo disse...

Querida amiga Gheni,

Sal, Luz, é isso que devemos ser. É isso que somos em nossa originalidade.

Grato pelo carinho e apoio.

Abraço do amigo,

Edson Carmo

Edson Carmo disse...

Mui-querida-amiga Graça Lacerda,

Eu só tenho de agradecer seu carinho, seu amor, seu apoio... Essas coisas são adubo para o meu trabalho.

Que Deus abençoe você e todos que incentivem esse trabalho espiritual.

Grande abraço do amigo,

Edson Carmo

Edson Carmo disse...

Terminarei de responder os demais amigos logo que puder. Abraço a todos.

Edson Carmo

Anônimo disse...

Maravilhosa essa postagem,e digo simplismente ame !!! Clécia guedes !!!

Edson Carmo disse...

Querido amigo do blog O Pastor,

Fico grato por seu depoimento e amizade.

Graça e Paz.

Edson Carmo

Edson Carmo disse...

Olá Viviane Moraes!!!

Todos têm esse poder, o que falta e apossar-se dele.

Com gratidão, beijos no seu coração.

Edson Carmo

Edson Carmo disse...

Amiga Suely - HD,

Pode passar quantas vezes quiser. Sinta-se a vontade aqui.

Com gratidão peço que Deus abençoe sua vida,

Beijos do amigo,

Edson Carmo

Edson Carmo disse...

Querida amiga Marlene,

Parabéns pelo selo, por ter um blog POP...

Grato pela visita. Aceite um grande abraço do amigo,

Edson Carmo